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HORÁRIOS E AULAS  
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Por baixo encontras o mesmo horário em outro formato, se ainda tiveres dúvidas não hesites em nos contactar.

Xamira Möhlmann

PRINCIPANTES

SEGUNDA FEIRA 9H OU 10H

SEGUNDA E SEXTA 8H ÁS 10H45
TERÇA E QUINTA 8H30H ÁS 10H4

SÁBADO - Todos os Níveis
9H ÁS 1OH30


Francisco Rodrigues ( Xico )

PRINCIPIANTES

10H00
SEXTA FEIRA
18H30
TERÇA FEIRA

10H00
QUARTAS - Nível Intermédio 
SEXTAS - Principiantes


18H30
TERÇAS - Principiantes
QUINTAS - Todos os Níveis


10H30 ÁS 12H
DOMINGO - Todos os níveis
Mysore unlimited

Este é o estilo de aprender yoga como é tradicional na cidade Mysore, India
Os alunos em conjunto com o professor começam pouco a pouco a aprender a fazer a sua própria sequência de yoga e gradualmente vão se tornando independentes.
Esta prática é muito procurada por os alunos que têm vontade de memorizar,desenvolver, e aprofundar todo o conhecimento.
Aconselhamos todos os nossos alunos a fazerem pelo menos uma aula por semana de Mysore unlimited

Porquê Unlimited - Este estilo está associado ás sequencias de Ashtanaga Yoga, Unlimited é a nossa forma de dizer que apesar de usarmos a sequencias de Ashtanga Yoga como uma fundação, incluímos muitas outras formas de movimento, postura, respiração e meditação.

Ashtanga Yoga Improv

Esta aula é composta por sequencias que funcionam como alternativas ás sequencias tradicionais e também com vinyasas alternativas ás tradicionais.
Os Sistemas de improvisação servem como veículos para praticar certos elementos básicos e  complexos do reino da liberdade do instinto e da sabedoria universal ( Budhi )


Esta aula é procurada por alunos e professores de yoga que encontram aqui um conjunto ilimitado de ferramentas que podem introduzir na sua prática de yoga pessoal ou no ensino.

Mês para principiante €50
Acesso ás aulas para principiantes = Segundas 9h e 10 ( Xamira) Sextas 10h ( Xico )

Para mais info envia um email para ashtangayogacolares@gmail.com

 

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